درباره
مهرنوش رودکی
فیزیوتراپیست · مربی سلامت و طول عمر · بنیان‌گذار فیزاد
مهرنوش رودکی نزدیک به دو دهه همراه مردم در مسیر سلامتی بوده است: از ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۵ در مرکز خودش در فرانکفورت و پس از آن در دوره‌ها و مشاوره‌هایی در سراسر جهان. او فیزیوتراپیستِ دارای مدرک دولتی آلمان است و با شیوه حرکت، تغذیه، استراحت و اندیشیدن شما کار می‌کند؛ نه به‌عنوان مسائلی جدا از هم، بلکه به‌عنوان بیانی از آنچه اکنون هستید.
رویکرد
رویکردی هستی‌شناختی (آنتولوژیک)
هستی‌شناسی یا آنتولوژی، از واژه‌های یونانی ontos (هستی) و logos (دانش)، دانشِ بودن است. رویکرد هستی‌شناختی پیش از آنکه بپرسد چه باید بکنید، می‌پرسد در زندگی‌تان چه کسی هستید. نگاه ما به خود و جهان تعیین می‌کند چه چیزی ممکن به نظر می‌رسد؛ همین نگاه کنش‌های ما را شکل می‌دهد و کنش‌ها نتایج ما را.
به همین دلیل مهرنوش به تمرین و برنامه غذایی بسنده نمی‌کند. تغییر پایدار زمانی رخ می‌دهد که خودِ انسان تغییر کند، نه فقط عادت‌هایش. او با سه حوزه از بودن کار می‌کند که همیشه به هم پیوسته‌اند:
ὄντος · λόγοςontos · logos
بدن
حالت بدن، نفس و حرکت نشان می‌دهند که چگونه در زندگی ایستاده‌ایم. پیشینه فیزیوتراپی او این حوزه را دقیق و کاربردی می‌کند.
زبان
داستان‌هایی که درباره خود می‌گوییم («من اهل ورزش نیستم»، «هیچ‌وقت وقت ندارم») بی‌صدا مرزهای ما را تعیین می‌کنند. واژه‌های تازه، کنش‌های تازه می‌گشایند.
احساس
حال‌وهواهایی مانند ناامیدی، اضطراب یا اشتیاق به همه کارهای ما رنگ می‌دهند. آگاهی از آن‌ها آزادی انتخاب را بازمی‌گرداند.
داستان او
از شیراز تا جهان
مهرنوش در سال ۱۹۸۱ (۱۳۶۰) در شیراز به دنیا آمد. در میانه دهه ۱۹۸۰ و در سال‌های جنگ، خانواده‌اش ایران را ترک کردند و زندگی تازه‌ای را در آلمان آغاز کردند. این تجربه از دست دادن و آغاز دوباره، او را نسبت به درد جسمی و روحی بسیار حساس کرد و آرزوی کمک به بهبود دیگران را در او شکل داد.
او فیزیوتراپی خواند و از ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۵ مرکز پزشکی-زیبایی خود را در فرانکفورت اداره کرد؛ بسیاری از مراجعانش از کارکنان پرمشغله محله بانکی شهر بودند. در همان سال‌ها برنامه فیزیوتراپی و نوسازی زندگی «Auszeit» را در شرکت Nordzucker AG هدایت کرد و در دوره‌های بین‌المللی لندمارک شرکت کرد؛ جایی که با کار هستی‌شناختی آشنا شد که امروز در قلب رویکرد اوست.
در ۲۰۱۴ دوره Love, Money & Success را همراه با چارلز بایدرمن بنیان گذاشت و در ۲۰۱۵ مجموعه Ava Care را برای سلامت جامع تأسیس کرد. امروز همراه دخترش آوا میان ترکیه، آلمان و هاوایی زندگی می‌کند و در آلمان، ترکیه، ایران، بلغارستان، مالدیو، هاوایی و جاهای دیگر تدریس کرده است.
آموزش و تجربه
بر پایه فیزیوتراپی
مربی‌گری او بر آموزش بالینی و سال‌ها تجربه عملی در مرکزش در فرانکفورت استوار است:
- فیزیوتراپیست دارای مدرک دولتی آلمان (staatlich geprüfte Physiotherapeutin)
- مربی دارای مجوز «مدرسه کمر» (Rückenschule)
- متخصص درمان آسیب‌های ناشی از کار اداری و کار با کامپیوتر
- دوره‌های تکمیلی در رفلکسولوژی پا، درناژ لنفاوی و پزشکی ورزشی
- فیزیوتراپی با دستگاه (KGG)
- مربی دارای گواهی Power Plate
- اصلاح تغذیه و مربی‌گری تندرستی
- آموزش در روش‌های هستی‌شناختی، از جمله دوره‌های لندمارک (۲۰۰۷ تا ۲۰۱۵)
- هم‌بنیان‌گذار Love, Money & Success (۲۰۱۴)
- مدیریت مرکز شخصی در فرانکفورت، ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۵
با یک گفت‌وگو آغاز کنید
در یک مشاوره آنلاین با هم بررسی می‌کنید که امروز کجا ایستاده‌اید: در بدن، در زبان و در حال‌وهوایتان. سپس گام بعدی را پیدا می‌کنید که واقعاً با شما هماهنگ است.
رزرو مشاوره